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2015-05-13 (Wed)
今日は予定通り日影沢のアタック!
林道の入り口でアタックを終了して帰るところだったハルさんに遭遇!

挨拶をしてゆっくり走りだす!今日はてっぺんまで行く予定なので無理をせず息が上がらない程度のスピードを心がけた!
それでも中間点を過ぎた車止め手前で1度目の歩きが入る!
頂上手前でも2度目の歩きで登りは35分かかる!
まあ、今はこんなもんか!今日は走れたことだけで満足!

今日の練習
 自宅~日影林道入口 往復14キロ
 アタック 往復8キロ  登り35:00 下り25:00
 
今月のトータル
 103キロ/11日

今年のトータル
 692キロ/71日
| 練習内容 | COM(0) |