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2015-05-09 (Sat)
今日は強化練習日だが町会の会議があって時間が無かったので、早出の早上がりでジョグだけ!
1時間ほど前に富士森に着いたら後ろから会長が、何時も早く来てるだよね、ご苦労様です!

トラックは某野球部が練習していて埃もうもうだったので、外周のコンクリートコースでジョグ!
8キロ走ったところで強化練習の集合時間になったので一時中断!
一次アップ+体操+二次アップ、だけして退散!
Makiさん&T田さんのお土産だけはしっかり頂いて帰りました!

今日の練習
 自主練 8キロ ジョグ 
 本練習 アップだけ 3キロ
 
今月のトータル
 63キロ/7日

今年のトータル
 652キロ/67日
| 練習内容 | COM(0) |