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2015-05-06 (Wed)
今日は日陰沢林道へアタックハーフ、1回目より良い感じで走れた!
タイムは速くなり、余裕もあった!
八峰&大平林道の効果が出てきたようだ!

今日は時間の都合でハーフにしたが、次回はてっぺんへ行くぞ~!

今日の練習
 18キロ ジョグ 
 
今月のトータル
 44キロ/5日

今年のトータル
 633キロ/65日
| 練習内容 | COM(0) |