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2015-05-02 (Sat)
今日は今年初めてのトラック練習!
だったが、八峰の効き目がまだ脚にしっかり残っていいて、アップの段階でフクラハギがひくひくしていたので今日のメニューの800m×8のインターバルは無理そう!

で、Bメニューの600m×4で、ごく軽いインターバルにした!
お遍路さん、T崎さんと600mを3:00で!
早めのジョグくらいのペースだったが、明日は一丁平のクロカンがあるのでこのくらいでちょうど良い!

今日の練習
 8キロ 
 
今月のトータル
 13キロ/2日

今年のトータル
 602キロ/62日
| 練習内容 | COM(0) |