毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2015-03-29 (Sun)
今日は4カ月ぶりのレース!
故障明けで練習ができておらず、おまけに朝からお腹がしくしく!
で、5キロを24分!前半ゆっくり入って、後半抑えて走る作戦!ってレースでは難しいね!
スタート直後は周りが速いのでゆっくりのつもりが4:22!
これではもたないと思ったが時すでに遅し!
後半は4:50まで落ちてゴール!
昨年より1分近く悪いのにボロボロでした!
応援のみなさんありがとうございました!

photo by chiharuちゃん
今日の結果 昨年より1分も悪いのに年代別2位でした!ラッキー!(昨年は5位)
アップ 2キロ
5キロ 23:22
1キロ 4:22
2キロ 4:37
3キロ 4:41
4キロ 4:52
5キロ 4:50
今月のトータル
129キロ/16日
今年のトータル
400キロ/42日
故障明けで練習ができておらず、おまけに朝からお腹がしくしく!
で、5キロを24分!前半ゆっくり入って、後半抑えて走る作戦!ってレースでは難しいね!
スタート直後は周りが速いのでゆっくりのつもりが4:22!
これではもたないと思ったが時すでに遅し!
後半は4:50まで落ちてゴール!
昨年より1分近く悪いのにボロボロでした!
応援のみなさんありがとうございました!

photo by chiharuちゃん
今日の結果 昨年より1分も悪いのに年代別2位でした!ラッキー!(昨年は5位)
アップ 2キロ
5キロ 23:22
1キロ 4:22
2キロ 4:37
3キロ 4:41
4キロ 4:52
5キロ 4:50
今月のトータル
129キロ/16日
今年のトータル
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