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2015-03-16 (Mon)
今日は午前中に8キロのジョグ!
ジョグペースでは問題なく走れたが、8キロが結構しんどい!
2カ月近くまともに走っていないので、少しずつ距離を延ばせればいい!
今月末のマスターズの武蔵陵5キロにエントリーしているが、それまでにキロゴで走れるようにしたいね!
で、4月から全開!

今日の練習   
 8キロ
 
今月のトータル
 50キロ/7日

今年のトータル
 321キロ/33日
| 練習内容 | COM(0) |