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2015-03-14 (Sat)
今日の強化練習メニューは明日の駅伝の調整で、3キロジョグ+1キロレペ+1キロジョグ!
1週間ぶりに走るのでジョグだけで良いと思ったが、1キロレペをキロゴで走った!
まだハギさんを気にしながらだったが無事終了!

患部を気にしないで走るにはもう少し時間がかかりそう!
立った5キロだったけど、練習後は「走った~感!」が体にあって嬉しかった!

SAWAちゃんから東京マラソン土産いただきました!


今日の練習   
 アップ1キロ+体操+5キロ
 
今月のトータル
 42キロ/6日

今年のトータル
 313キロ/32日
| 練習内容 | COM(0) |