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2015-02-08 (Sun)
今日の例会メニューは大学巡りの8回目、「日本文化大学」、市役所から往復11キロ!
最後尾から着いて行ったが、萩原橋を過ぎたところで、脚に不安があるS藤さんが一人マイペースで走りたいので引き返すとのこと!
同じく脚に不安があったのでS藤さんに付き合うことにした!

みんなと別れて、大和田橋へ、S藤さんの超スローペースで!
お陰で脚も痛くならず7キロを走ることができた!
S藤さんありがとうございました!


今日の練習
7キロ スロージョグ 70分
 
今月のトータル
 19キロ/3日

今年のトータル
 244キロ/20日
| 練習内容 | COM(0) |