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2015-01-16 (Fri)
今日の秘密練習はちょっと短め1時間30分!
途中ちょっとだけジョグをしてみたところでは大丈夫そう!

明日はちょっとだけジョグの予定!
ただここで無理をして再発すると完治に時間がかかるのであくまでも慎重にやる!

TS3K0220.jpg


今日の練習
 0キロ  

今月のトータル
 96キロ/6日

今年のトータル
 96キロ/6日

S:×
K:片足スクワット50×2、腹筋30×2
M:×
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