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2015-01-15 (Thu)
今日は雨だったので秘密練習もなし!
筋トレが結構効いている感じだったのでちょうど良い休養だ!

フクラハギは普段の生活では全く異常なし!
明日もう一日様子を見て土曜日から少し走ってみようと思う!
問題が無ければ来週はロング走を2回、25日の週にもう1回!
2月1日は神奈川マラソン10キロ!
その後は東京まで調整!
予定通りいくかな~

今日の練習
 0キロ  

今月のトータル
 96キロ/6日

今年のトータル
 96キロ/6日

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