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2015-01-13 (Tue)
ピンチをチャンスに変えるべく秘密の練習!
だったが、S藤さんに見られてしまった!
S藤さんも肉離れで久しぶりの練習とのこと!

風もなく日差しが何となく春っぽい!
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水はまだ冷たそう!
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今日の秘密練習2時間!

今日の練習
 0キロ  

今月のトータル
 96キロ/6日

今年のトータル
 96キロ/6日

S:×
K:○ 片足スクワット50×4、腕立て20×1、腹筋50回
M:×
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