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2015-01-09 (Fri)
今朝の明け方寝ていて右の足先だけが冷えて熟睡できなかった!
股関節、大臀筋が故障気味なのと関係があるのか?

起きたら昨日の疲れがたっぷり残っていて、股関節も痛かった!
ちょっとハードにやるとすぐに痛くなる困ったもんだ!
で、今日は走るのはやめてストレッチだけを入念にやった!

今日の練習
 0キロ  

今月のトータル
 84キロ/5日

今年のトータル
 84キロ/5日

S:○
K:×
M:×
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