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2014-12-19 (Fri)
今日は昨日の疲れがあったので5キロのジョグだけ!
右のおしりの筋肉に疲れが溜まっている感じ!

自分で自覚していることだが、少し右肩が下がっている!
リュックを肩に掛けるとき、右はずり落ちる、左はそういうことはない!
で、走ると右側の方が負担が大きいのかもしれない!
分かっているけど癖はなかなか治らないね!

今日の練習
 5キロ ジョグ 

今月のトータル
 248キロ/16日

今年のトータル
 2960キロ/255日

S:○
K:×
M:○
| 練習内容 | COM(0) |