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2014-12-15 (Mon)
今日もゆっくりペースで210分LSDの予定で走りだしたが・・・
23キロ走ったところで右の股関節にぎくっと来た!
痛めている右のフクラハギは何とか持っていたが、そこをかばって外側に力がかかっていたようだ!

無理をすると悪化しそうなので25キロで終了!
なかなか予定通りにはいかないね!

今日の練習
 165分 LSD 25キロ

今月のトータル
 208キロ/14日

今年のトータル
 2920キロ/253日

S:○
K:×
M:×
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