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2014-12-08 (Mon)
今日は午前中にお気にりコースへ!
土曜日に痛かった右フクラハギの状態を確認しながらジョグ!
痛みは無くて一安心!

昼からはまる子さんのお誘いでカラオケ!
3日連続でたっぷり遊びました!

今月はまる子さんの○○歳の誕生月なのでケーキとワインのサービス付き!
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いつものメンバーです!
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今日の練習  
 12キロ

今月のトータル
 92キロ/7日

今年のトータル
 2804キロ/246日

S:○
K:×
M:×
| 練習内容 | COM(0) |
2014-12-08 (Mon)
今日は毎年立川で開催される高校時代の陸上部のOB会!
先輩方の昔話をたくさん聞いてきました!
その中で特筆すべきは、当時大阪で開催されていた「全国高校駅伝に東京代表で出た」と云う話!
私より一回り上の時代だが、そんな時代も有ったのかと・・・
その他昔の高校生活のハチャメチャな話をたくさん!

練習の方は昨日の強化練習&忘年会の疲れで久しぶりの完全休養でした!

今日の練習  
 0キロ

今月のトータル
 80キロ/6日

今年のトータル
 2792キロ/245日

S:×
K:×
M:×
| その他 | COM(0) |