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2014-11-24 (Mon)
今日は今までよりも時間を延ばしてキロナナでLSDの予定!
ゆったりロードに出て体操をしていたらT田さんが走ってきた!
キロロクで30キロをやるとのこと!

ペースが合わないのでご一緒するのは辞退した!
市役所方面に浅川を下って多摩川合流点を往復!
今日は走り終わって食欲が無くなることは無かった!

今日の練習  
 210分 LSD 31キロ

今月のトータル
 258キロ/19日

今年のトータル
 2665キロ/236日
| 練習内容 | COM(0) |