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2014-11-13 (Thu)
今、家の屋根と外壁の塗装をしているので長時間留守にできない!
で、今日も1時間のジョグだけ!
練習が軽いので脚の具合はだいぶ良くなった!

明日は家外が家にいるのでロング走の予定!
ヤッソ800も一度やって目標タイムをクリアできるか確認しておきたいな!
来週は塗装も終わるので体調をみて・・・

今日の練習  
 10キロ

今月のトータル
 98キロ/9日

今年のトータル
 2505キロ/226日
| 練習内容 | COM(0) |