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2014-11-07 (Fri)
山恐るべし!
10月は300キロも走ったのに今日になっても筋肉痛!
坂道トレーニングの替わりになったかな!

で、今日もゆっくりのジョグ!
筋肉痛がおさまったらまた長いのをやろう!

ところで、今日クラブTリズムから「古希を祝うおもてなしの旅」なる案内が来た!
あと5カ月か~!でも最近は「古来稀なり」じゃなくてゴロゴロいるね!
歳のことはあまり考えず、でも少しだけ考えてやっていこう!

今日の練習  
 10キロ

今月のトータル
 35キロ/4日

今年のトータル
 2442キロ/221日
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