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2014-10-03 (Fri)
昨日は朝は新聞に目を通して、メール&仲間のブログチェック、その後掃除、洗濯で午前中は過ぎ、結局走るのは夕方になった!

今日は午前中はアジア大会のマラソン観戦、松村がトップのバーレーンの選手と1秒差の2位、川内は4秒差の3位だったが、トップの選手とはタイム差以上に力の差があった感じ!

そういうことで、今日も夕方のラン!

今日の練習  
 15キロ  ロングジョグ
 
今月のトータル
  30キロ/2日

今年のトータル
 2125キロ/195日
| 練習内容 | COM(0) |