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2014-10-02 (Thu)
今日は走りだす前は体がだるく、走るのをやめようかと思ったが、昨日も休んでいるのでしぶしぶゆったりロードへ!
いつもは御陵方面へ行くが、気分を変えて市役所方面へ!
走りだしてみると意外と走れる!

1.5キロほどジョグをしてペースを上げた!
12キロをキロ5:10で余裕を持って走れた、原因不明の好調!
今日もK沢さん、Y木下さん夫婦には別々に、裏高尾のA木さん、色々な人に遇って元気をもらいました!

今日の練習  
 アップ 1.5キロ
 12キロ ペース走 61:49
 ダウン 1.5キロ
 
今月のトータル
  15キロ/1日

今年のトータル
 2110キロ/194日
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