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2014-08-21 (Thu)
今日はレースに備えて休養!
入念にストレッチをした!
レースまで後3日、もう極軽い練習だけにする!

西湖の時は前日の強化練習の時に1キロの刺激走をやったら翌日に疲れが残ってしまった!
同じ間違いはしない!

土曜日の強化練習 photo by D51
201408強化練習

今日の練習  
  0キロ

今月のトータル
 128キロ/14日

今年のトータル
 1760キロ/164日
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