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2014-08-07 (Thu)
「やってやろう!」と思ったわけではないが、会報を印刷屋さんへ持っていったので結果として暑い時間に走ることになった!
24日に俗に「火炙り」とか「血祭り」とか云われているレースに出るので坂道対策!
じりじりと照りつける日差しの中、御陵の坂で300mのインターバル!
昨日休養したので体もそこそこ動いていい練習ができました!

今日はこんなスタイルで・・・アラビアのロレンス・・・知らねえか!
DSCN2199.jpg

今日の練習  
 ジョグ 7キロ
 坂道 300m×5
 ジョグ 2キロ

今月のトータル
 53キロ/5日

今年のトータル
 1685キロ/155日
| 練習内容 | COM(0) |