FC2ブログ
2014-08-05 (Tue)
しばらく前から走り終わった後に汗だらだらで家に入らなくていいように1キロほどウォーキングでクールダウンしている!
今日はクールダウン中に通勤ランのNamikiさん遇った!
クーラのないところで1日仕事をしてきたとのこと、お疲れさまでした!

今日の練習  自宅~高尾山1号路をちょっと
 12キロ ジョグ

今月のトータル
 41キロ/4日

今年のトータル
 1673キロ/154日
| 練習内容 | COM(0) |