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2014-07-09 (Wed)
昨日miyosiさんからニンニクとキュウリジャガイモをいただいたので漬けものを作りました!

キュウリ2本に大根、醤油100ml、酢50ml、砂糖大匙1、ニンニク2片、結構いけます!
DSCN1875.jpg

今日の練習は会報を印刷屋さんへ持っていくついでにジョグ!
小雨が降っていましたけど蒸し暑かったです!

今日の練習 
 10キロ ジョグ 
 
今月のトータル
 85キロ/7日

今年のトータル
 1481キロ/136日
| 練習内容 | COM(0) |