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2014-07-03 (Thu)
今日もゆっくりのジョグ!
今までの経験で、肉離は脳からの指令と実際の筋肉の動きにずれがあるときに起こるような気がする!
リズムを変えた瞬間とか!
で、今日は良いリズムで走ることを心がけた!

いつもと違う夕方に走ったのでKATUさんに遇った!

今日の練習 
 7キロ ジョグ
 
今月のトータル
 15キロ/2日

今年のトータル
 1411キロ/131日
| 練習内容 | COM(0) |