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2014-06-27 (Fri)
朝起きたときにベッドで膝の筋トレ!
痛み殆ど無し・・・よしっ!
単なる疲れだったようで一安心!

午前中は大丈夫だろうと思っていた雨が、走りだしてすぐ降り出した!
一時、激しく降ったがすぐ上がりそうだったのでそのままラン継続!
たまに会うフォームのきれいな女性に今日も遇いました!

300キロまで残り37キロ!

今日の練習 
 12キロ ジョグ 
 
今月のトータル
 263キロ/22日

今年のトータル
 1385キロ/127日
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