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2014-05-27 (Tue)
山中湖ロードレースの前から太ももの外側の筋肉がカチカチ!
靴の減り具合を見ても拇指球のところではなく真ん中辺が減っている!
どうも、太もも外側だけに負担がかかって内側の筋肉が使えていない様だ!

で、今日はそこを意識して走ってみた!いい感じの走りができた!

今日の練習 
 8キロ ジョグ 

今月のトータル
 203キロ/21日

今年のトータル
 1092キロ/104日 
| 練習内容 | COM(0) |