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2014-05-19 (Mon)
昨日の山行きは登りがハードで下りも距離が長かったので、今日は脚がパンパンに張っている!
で、ストレッチのみにしました!
本当は少し体を動かした方が回復が速いんだけどだらけていました!

今日の練習 
 0キロ 
  
今月のトータル
 145キロ/14日

今年のトータル
 1034キロ/97日 
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