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2014-04-21 (Mon)
少し体調が戻ってきた感じがある!
走っていて気持ちが良い!
で、自然にビルドアップ!自然に上がる程度だから大したことない程度!

トラックシーズンに向けてさらに体調を上げておきたいね!

今日の練習 
 10キロ ビルドアップ  6:30⇒4:50

今月のトータル
 162キロ/15日

今年のトータル
 820キロ/77日 
| 練習内容 | COM(0) |