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2014-04-12 (Sat)
強化練習に遅れて行くと、河川敷はグランドゴルフに占領されていたのでゆったりロードの片隅に陣取っていた!
メニューは60分の時間走だったが、遅れて行ったので5キロのジョグだけ!
昨日のインターバルでハムストリングにすこし張りがあったが、天気は走るには絶好!風が気持よかった!

今日の練習 
 5キロ ジョグ 

今月のトータル
 92キロ/9日

今年のトータル
 750キロ/71日 
| 練習内容 | COM(0) |