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2014-03-02 (Sun)
夜中に目を覚ますと結構な降り!
「これではDNSだな!」とうつらうつら考える!

明け方になると雨の音が殆どしなくなった!
それでも雨だとアップもしにくいしどうしようか迷った!

そこで考えたのが「家からランパン・ランシャツ作戦」!
家から事前に送られてきたゼッケンを付けてランパンも履いていく!
で、そのままアップしてジャージを脱いだら臨戦態勢だ!
これだと十分なアップはできないが天気も悪いのでしょうがない!

スタートは自衛隊立川駐屯地の滑走路、陸連登録なので一番前からスタート、ロスタイムなし!
初参加のKATUさん、Zakiさん、A池さんは陸連登録が前からスタート出来るのを知らず、年代別のところに並んでしまった!ロスタイム大!

アップが十分でなかったので入りの2キロは抑えてキロ5:00くらいで行く作戦!
抑えたつもりが1キロ4:40!
今日は意外と調子が良いかもと思いそのまま行く!次の1キロ4:34!

10キロの通過が46:06といい調子できたが、ここから練習不足を露呈!
ずるずるとペースを落とし、最後の3キロは右ふくらはぎに痛みが出て更に失速!
結果1:40:00をわずかに切れなかった!
それにしても寒かったな~

KATUさんスタートロス、途中トイレに寄っても優勝!
2014立川1

今日の結果
 アップ 2キロキロ
 ハーフ 1:40:09
   5キロ   22:57
  10キロ   46:06(23:09)
  15キロ 1:09:57(23:51)
  20キロ 1:34:43(24:46)
  ゴール  1:40:09 

今月のトータル
 23キロ/1日

今年のトータル
 479キロ/44日 
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