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2014-02-22 (Sat)
先週は強化練習中止!記憶にある限り初めてのことだ!
ゴテさんは強化練習に参加するべく家を出たが八王子駅までいつもの倍の時間かかり、そこからの交通手段がなくあきらめたとのこと!

1週間たった今日も河川敷はまだ真っ白!
河川敷

今日の練習はビルドアップのメニューを60分走に変更、雪のないところを選んで市役所から御陵まで、御陵の参道を2往復して戻ってきた!
参加者は少なかったが天気も良く気持良い練習ができた!


今日の練習
 アップ 1キロ 
 60分走 10キロ

今月のトータル
 135キロ/14日

今年のトータル
 414キロ/39日 
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