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2014-02-01 (Sat)
明日のレースに備えて今日は走らないつもりだったが、市役所河川敷に行くとD51会長が荷物番をしながらジョグをしていたのでごく軽めのジョグ!

60分時間走に出ていたメンバーが帰ってきて、SAWAちゃんの号令で「最後に100mのダッシュ3本」といのでこれにも付き合った!最初はウィンドスプリントにしたが、最後は久しぶりの全力走!
レース前にちょっとやりすぎたと思ったが、スタミナを使ったわけではないので大丈夫でしょう!

今日の練習
 3キロ+100m×3
 
今月のトータル
 3キロ/1日

今年のトータル
 282キロ/26日  
| 練習内容 | COM(0) |