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2014-01-28 (Tue)
昨日完全休養にしたので今日は快調!
ゆったりロードを御陵に向かう時に、遠くにN村さんの姿が、高尾警察の方に曲がって行った!

高尾山口までジョグ、帰りは下りを利用してビルドアップ!
ゆったりロードでは高校生の持久走に力をもらって気持よく走った。

今日のお昼は駅伝の参加賞、なかなかいいお味でした!
八王子ラーメン

出来上がり、小松菜を入れました。これだけでは足りないのでお餅を追加!
八王子ラーメン2


今日の練習
 12キロ ビルドアップ
 
今月のトータル
 259キロ/23日

今年のトータル
 259キロ/23日  
| 練習内容 | COM(0) |