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2014-01-17 (Fri)
今日はお気に入りコースを逆廻りで!
昨日少し速いペースの練習をしたので、ゆっくりのジョグ!
肩の力を抜いてリラックスして走ることを心がけた!

横山橋のところでまる子さん、M込さんに遇った!

今日の練習
 12キロ ジョグ
 
今月のトータル
 181キロ/14日

今年のトータル
 181キロ/14日  
| 練習内容 | COM(0) |