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2013-12-18 (Wed)
今日も玄関周りの掃除をしてからゆったりロードへ!
日曜日の疲れはだいぶ取れたので12キロのジョグ!
走り終わって筋トレをしていたら対岸をMikiさんが、大きな声で挨拶して走って行きました!
もう一人、Ikaさんじゃなくて、Takoさんにも遇ったよ!

家に帰ってテレビを見ていたら八王子駅前でミヤネヤの中継をやってた!
気温4℃だって、寒いわけだ!

今日の練習
 12キロ ジョグ 
 
今月のトータル 
 158キロ

今年のトータル
 2852キロ
| 練習内容 | COM(0) |