FC2ブログ
2013-12-08 (Sun)
今日の例会メニューは市役所~高尾山口往復走!
昨日のタイムトライアルの疲れがあるので往きはゆっくり、帰りはビルドアップ!
上がりの2キロはハルさんと4:40、4:30!
いい練習ができました!

久しぶりと云うか、今年初めて?懇親会は欠席!
午後から立川で高校陸上部のOB会に出席!
我々の期が一番若いと云う超高齢の会ですが楽しく過ごしました!

今日の練習
 14キロ ジョグ
 
今月のトータル 
 62キロ

今年のトータル
 2756キロ
| 練習内容 | COM(0) |