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2013-12-04 (Wed)
今日はインターバルの予定だったが、どうにもこうにも脚が重い!
昨日良い調子で飛ばしすぎだったか?
で、ジョグ、後半になっても軽くならず終了!

終了後プチ筋トレ!

今日の練習
 10キロ ジョグ
 
今月のトータル 
 25キロ

今年のトータル
 2719キロ
| 練習内容 | COM(0) |