毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2013-11-19 (Tue)
筋肉痛は昨日よりかなり軽くなった!
昨日は走るときにギクシャクしていたが、今日はそんなことはなくジョグから少しずつビルドアップ!
脚の調子は快調!
明日は最後の本格的な練習!10キロのペース走です!
東横山橋でfujiさんに遇ったよ!
今日の練習
6キロ ビルドアップ
ダウン 1キロ
今月のトータル
121キロ
今年のトータル
2615キロ
昨日は走るときにギクシャクしていたが、今日はそんなことはなくジョグから少しずつビルドアップ!
脚の調子は快調!
明日は最後の本格的な練習!10キロのペース走です!
東横山橋でfujiさんに遇ったよ!
今日の練習
6キロ ビルドアップ
ダウン 1キロ
今月のトータル
121キロ
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