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2013-11-16 (Sat)
今日は午前中に用事があって強化練習に参加できなかった!
明日妙義山に行くので体調を整える意味では良かったかも!

昨日予定のロング走ができなかったので月曜日に20キロくらい走ってレースに備えたい!
喉の調子次第だけどね!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル 
 109キロ

今年のトータル
 2603キロ
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