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2013-11-13 (Wed)
昨日は完全休養、今日は休養ジョグ!
まだ少し脚に張りがあるので疲れをため込まない作戦!

明日はつなぎのジョグで、明後日最後の走り込みをする予定!
そこからはレースまで調整に努める!

今日の練習
 5キロ

今月のトータル 
 102キロ

今年のトータル
 2596キロ
| 練習内容 | COM(0) |