毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2013-11-13 (Wed)
昨日は完全休養、今日は休養ジョグ!
まだ少し脚に張りがあるので疲れをため込まない作戦!
明日はつなぎのジョグで、明後日最後の走り込みをする予定!
そこからはレースまで調整に努める!
今日の練習
5キロ
今月のトータル
102キロ
今年のトータル
2596キロ
まだ少し脚に張りがあるので疲れをため込まない作戦!
明日はつなぎのジョグで、明後日最後の走り込みをする予定!
そこからはレースまで調整に努める!
今日の練習
5キロ
今月のトータル
102キロ
今年のトータル
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