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2013-11-02 (Sat)
今月から土曜日の強化練習は午前中!
土曜日の午前中は所用があっていつも9時の開始時間に間に合わない!
遅れて行っても居残り練習でメニューをこなしていかないとね!

今日は更に、忘年会の会場打合せで走ることができなかった!
まだ、風邪も完治していないので良かったかも!

明日は小山内裏公園に走って行ってバーベキューの予定だが風邪の具合によっては車に乗せてもらう!

今日の練習 
 0キロ ジョグ

今月のトータル 
 5キロ

今年のトータル
 2500キロ
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