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2013-10-21 (Mon)
昨日レースだったがあまりダメージなし!前半の上りでもそこそこ頑張り、最後は目一杯走ったんだけどね!
走り込みでスタミナが付いたからかな?
で、予定通りLSDを実施!
3時間走りたかったが、時間に余裕がなかったので2時間に短縮!
レースの翌日なのでこれで良かったかも!

今日の練習
 120分 LSD 19キロ

今月のトータル 
 204キロ

今年のトータル
 2480キロ
| 練習内容 | COM(0) |