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2013-10-20 (Sun)
今日は第4回甲州フルーツマラソン!第1回から連続出場!
昨年は間違えてハーフに申し込んでしまって、ひどい目に遇った!

10キロはアップダウンはあるが一度上ってしまえばあとは下りのコース!
ハーフは一度上ってから下り、また上りで、はじめてのコースだったので10キロと同じ感覚でいたら最後の5キロはぼろぼろだった!

今日は雨だったのでアップはしないでゆっくりスタートのつもりでいたが、スタート近くになって雨が小降りになったのでレースウェアに着替えてから10分ほどアップをしてそのままスタートラインへ!
いつもはアップをしてから汗を拭いて、レースウェアに着替えるんだけどね!

ひろさんママにもらったビニール袋をスタートまで着ていたので体が冷えることが無く助かった!
ありがとうございました!

レースは前半抑えめに行って後半下りになってからがんばる戦略!
大体思っていた通りに走れた!
一昨年より1分20秒ほど落ちた!

家に帰ってからプログラムを見ていたら表紙に映っていた!
昨年のスタートかな?
saruを探せ!
2013フルーツ2


今日の結果
 アップ 1キロ ジョグ
 10キロ 48:43

今月のトータル 
 185キロ

今年のトータル
 2461キロ



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