毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2013-10-07 (Mon)
走り込みが足りていないので今日は長い距離の予定!
駅伝の翌日なのでスピードを抑えてLSD、昨日のレース後は久しぶりにスピードを出したのでフクラハギに疲れがあったが、今日は筋肉痛もなし、良い感じで走ることができた!
暑さがちょっとぶり返しましたね!
今日の練習
180分 LSD 28キロ
今月のトータル
58キロ
今年のトータル
2334キロ
駅伝の翌日なのでスピードを抑えてLSD、昨日のレース後は久しぶりにスピードを出したのでフクラハギに疲れがあったが、今日は筋肉痛もなし、良い感じで走ることができた!
暑さがちょっとぶり返しましたね!
今日の練習
180分 LSD 28キロ
今月のトータル
58キロ
今年のトータル
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