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2013-10-07 (Mon)
走り込みが足りていないので今日は長い距離の予定!
駅伝の翌日なのでスピードを抑えてLSD、昨日のレース後は久しぶりにスピードを出したのでフクラハギに疲れがあったが、今日は筋肉痛もなし、良い感じで走ることができた!
暑さがちょっとぶり返しましたね!

今日の練習
 180分 LSD 28キロ
 
今月のトータル 
 58キロ

今年のトータル
 2334キロ
| 練習内容 | COM(0) |