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2013-10-03 (Thu)
今日はポイント練習・・・駅伝も控えているので少し軽めの15キロペース走・・・の予定だった!
が、中2日では全く疲れが抜けておらず!3キロで敢え無く沈没!
あとはスロージョグ!

駅伝大丈夫か?

今日の練習
 10キロ
 
今月のトータル 
 18キロ

今年のトータル
 2294キロ
| 練習内容 | COM(0) |