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2013-09-16 (Mon)
経験したことが無いような大雨にはなりませんでしたね!
でも、経験したことが無いような夕やけが見られました!
夕方走りに出たら抜けるような青空とピンクの雲、ちょっと得をした気分でした!

台風一過の休日とあっていつもは遇わない仲間に遇いました。
Zakiさん、Hiraさん、Sawaちゃん、D51さん・・・・

背中の痛みもほとんど感じなかったのでLSD、昨日の今日なので意識してゆっくりと短め!
最初は少しぎこちない動きだったが、10キロを過ぎたあたりから良いリズムで気持よく走れた!
それにしても昨日の痛みは何だったのだろう???

今日の練習
 120分 LSD 18キロ

今月のトータル 
 122キロ

今年のトータル
 2113キロ
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