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2013-07-12 (Fri)
今年の夏は長くなりそうだ!
闇雲に走って体調を崩さないようにしないと秋になってからの本格的な走り込みに支障をきたす。
とりあえず、なるべく涼しい時間に練習!
朝早いのは苦手なので、夕方!長くても2時間までにしておく!
適当に休養を入れる。

と云うことで今日は休養!

今日の練習
 0キロ

今月のトータル 
 112キロ

今年のトータル
 1629キロ

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