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2013-07-05 (Fri)
今日は蒸しましたね~
今月から走り込みの準備段階、まずはゆっくり・・・少しずつ距離を延ばしていく!
暑くなるけれど走る時間、場所等工夫していきたいと思います!


今日の練習
 城山手~ホーメストタウン~霊園~八王子城址~森林科学館コース 
 90分LSD 14キロ 

今月のトータル 
 48キロ

今年のトータル
 1565キロ
| 練習内容 | COM(0) |