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2013-05-13 (Mon)
1泊旅行と総会で食べ過ぎた~、昨日体重を測ったら50Kg、ベストより2Kgオーバー!50という数字を見るのは何時だったか記憶にないくらい久しぶりだ!
いつもは体重など気にしたことはなかったが、ここ3日間の様な生活をしていると太るんだな~!

日曜日に短い距離のレースに出るのでそれまでに何とかベストに戻しておこう!

今日の練習
 プチ強化
 ジョグ 3キロ
 500m×5 つなぎ250m (2:09、2:09、2:07、2:05、2:06)
 ジョグ 3.5キロ

今月のトータル 
 92キロ

今年のトータル
 1155キロ
| 練習内容 | COM(0) |